接着她慢慢睁开了自己的眼睛，水底的景象变得清楚，白色细长条的瓷砖清晰可见。

她开始呼气，第一次没做好，很快就吐完了，刚吐完，水压就过来了，往她耳朵里灌，她凭直觉猛地抬起了头，顺便看到了同样湿漉漉的同伴，她们在空气中大口喘气。

把头完全埋入水中的感觉，确实有些吓人的，尤其是怕水的人，需要慢慢克服。

会闭气的人则另当别论，对他们来讲，那就是小菜一碟。

“时间不够长，呼气太快，不行，再来一次！”教练又发话了。

“张嘴，吸气！”

她们再次吸气。

“闭嘴，下水！”

她们鼓起腮帮子，鼓起勇气，再次将头埋入水中。

这次感觉比上次轻松多了。

她慢慢睁开了眼睛 ，没有着急呼气，一直憋着自己，实在憋不住了，然后将嘴张开了一个小缝，慢慢往水里吐气，一点一点地吐，吐着吐着，她感觉有点鱼儿的意思了。

终于她吐完了，慢慢抬起来了头，样子自然而然，一切无事。