阳阳一愣。

想着前几期，在餐馆里饿的偷吃客人的剩菜，还要睡在后厨旁边。

就心里一阵发毛。

再次迈着腿又开始跑起来。

弹幕：

——“哈哈，姜还是老的辣，丁立是有办法的。”

——“看来上一次在餐馆打工是让阳阳受了点折磨的。”

超超、李勇则和笑笑还有肖扬并排在跑。

只要是比赛，李勇就希望自己的儿子能勇攀第一。

此时，正在超超旁边念着。

“儿子，快点跑，快点跑！”

“不说拿第一，至少要拿一个名次回家。”

超超委屈地说道。

“可是爸爸，我以前又没有练习过跑步，怎么拿名次呀？”

李勇:“不就跑个步吗？？这有什么难的？？”

“是个人就会跑步，这不是天生的吗？？需要学什么学？”

“这又不是打球，骑马，还需要技术。”

“每个比赛你都要有永争第一的想法，怎么才开始就有畏惧心理呢？？”

观众弹幕：

——“李勇总是这样，什么都让超超得第一，太累了吧。”

——“呵呵，跑步有腿就行??那未必人人都能当跑步运动员呀？？我们国家多少年才能培养那么一个跑步运动冠军？呵呵了。”

另一边。

摄影机的摄像头对准笑笑和肖扬。

肖扬看着笑笑地跑步姿势。

摇了摇头。

笑笑的跑姿非常随意，就如李勇说的，朝着一个方向迈开腿奔跑就行。

平时短距离跑着玩还行。

但是保持不正确的跑步姿势，跑5公里这么长的距离，就很容易伤害到身体。

特别是关节。

肖扬得到系统的“飞毛腿”技能，不光是跑的快。

脑袋里还拥有一套顶级、专业的跑步姿势理论。

刚好，这样边跑边教，以后也用的上。

“笑笑，注意跑步姿势。姿势不对，身体会受伤的。”

“身体要前倾，正视前方，身体整体微微前倾……”

“还有，你的手臂不对，不能左右摆，要前后摆臂……”

“双肩放松，自然下垂，不要耸肩，否则时间久了会疲劳。”