系统给出的建议是，将内丹的力量逐步吸收，而不是一次性全部吸收。

这样虽然速度慢一些，但却能最大程度地降低风险。

戴羽按照系统提示的方法，小心翼翼地引导着内丹的能量进入自己的体内。

起初，这股能量狂暴无比，如同脱缰的野马，在他经脉中横冲直撞，带来一阵阵剧烈的疼痛。

戴羽咬紧牙关，强忍着痛苦，不敢有丝毫懈怠。

随着时间的推移，内丹的能量逐渐变得温和起来，如同涓涓细流，滋润着戴羽的经脉。

他的气息也开始逐渐攀升，身体周围散发出一层淡淡的金光。

不知过了多久，戴羽感到体内传来一声清脆的响声，他知道，自己突破了！

他睁开眼睛，眼中精光四射。

他能清晰地感受到体内充沛的力量，这种感觉，前所未有！

他握紧拳头，感受着体内澎湃的力量，嘴角不禁露出一丝微笑。

突破后的戴羽并没有急于炫耀自己的力量，他知道，这只是开始。

他需要更加努力地修炼，才能在这个危机四伏的世界中生存下去。

他收拾好行囊，决定离开这个小村落，去寻找一个更广阔的天地。

戴羽来到一个小宗门——青云宗的山门前。

巍峨的山门，气势磅礴的建筑，让他心中充满了期待。

此时，一名身着青色道袍，面容严肃的执事走了出来。

他目光扫过聚集在山门前的众多年轻人，朗声道：“欢迎各位来到青云宗参加入门考核。第一项考核，识别百草，限时一个时辰。” 执事话音刚落，人群中便传来一阵倒吸凉气的声音，戴羽也不禁心头一紧。