春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

数九寒天下大雪。一九二九不出手。过了这二九，到了三九就是最冷的时候。

冬练三九、夏练三伏。不是说专门挑最冷的时候练。是说，再冷、再热也不能把功夫搁下。

练功夫，一天三遍，一遍不练，前功尽弃。

就是要天天练，不能断。

谷老实说：“师傅领进门，修行在个人。我给你们说了，那你们也得上心。不上心、不走心，干什么都不成。不能在家里三天打鱼、两天上网……”

“对！以前我学的四六级英语，现在都忘掉了。”安小雅说，“不常用，随着细胞都新陈代谢了。”

“这也很正常。毕竟人的脑容量有限。要是超出了，不是炸裂、就是脑猝死。所以要代谢出一部分旧的脑细胞。要不说，一般人都是金鱼的记忆……”景文接着说。

“我说怎么我的记忆力这么差。其实，不是我的记忆力差，是我不用功。细胞都代谢掉了，我没能够给留住……”安小雅叹了口气说。

谷老实听了说：“不错！你们该好好研究一下人体结构。科学的使用脑、眼……就跟科学饮食一样。环境造就人，物质与精神。吃喝拉撒睡都是学问。”

“哦！别出心裁。我头一次听到过。”老李说，“照你们说，不是记忆力好不好，而是用不用功。只要不停的练习就可以了。”

谷老实说：“对！谁也不是天才。谁能一出生就是天下第一。就是要勤奋和努力。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。吃喝拉撒，谁也不能只吃不拉。要不停吃才行。”