当这样的呼吸模式在静谧中变得自然而熟悉后，你们需要挑战更高难度——在行走、奔跑乃至跳跃的动态活动中，依旧保持这份呼吸的节奏不被打乱，让疾风呼吸成为你们行动的一部分。

无论动静皆能自如调控，这样每时每刻得到淬炼。”

“双腿盘起，双手轻搭膝盖，挺胸收背，闭目凝神。”

队员们迅速遵照指导调整姿势，模仿其动作。

程川的声音再次响起：“呼吸的节奏为慢—快—慢，慢吸慢呼如丝如缕，快吸快呼迅猛如风。这股在胸腔中循环往复的气流将产生微妙的共振，温柔地按摩并强化你们的内脏。”

随着疾风呼吸法的持续练习，时间仿佛被加速，不经意间已流逝许久。

当队员们依照指令，深深呼出最后一口浊气，标志着这一轮训练的结束。

他们不约而同地感受到一种前所未有的清新感，仿佛有清泉在肺腑间流淌，带来一种难以言喻的舒畅与活力。

这种从内至外的清爽，让他们的眼神更加明亮，精神也为之振奋，对接下来的训练充满了期待和动力。

程川在返回住处的路上，习惯性地打开了游戏面板，检查着因传授武艺而增加的经验值。“你积极传播武学知识，经验值+80。“

凝视着这四个小时努力的成果，程川的嘴角勾起一抹苦笑。“确实，仅仅教导四位学员所获得的经验增长还是显得太过微薄了。传授武学虽能在初期为我积累一些‘启动资金’，但面对如今所需海量的经验升级，这点增加无异于杯水车薪。“

相较于机械师和魔法师，他们可以通过建立自动化生产线，高效批量大规模流水线生产来迅速累积经验，武道家若要达到类似的效果，则需走上传统的开宗立派之路——创立山门，广纳弟子，构建势力，如此方能实现经验的持续大量涌入。