在享用完午餐之后，队伍成员们开始静心打坐，提升修为，调和阴阳。

他们找了一个宽敞而安静的地方，围坐在一起。每个人都闭上了眼睛，集中精力，开始调整自己的呼吸和内心。

在这个过程中，他们通过冥想和呼吸练习，逐渐感受到了自己身体的每一个部位和每一个能量流动。他们努力将体内的阴阳调和，让自己的身体更加健康和强大。

在打坐的过程中，队伍成员们也逐渐感受到了自己周围的元素力量。他们试图与这些元素力量进行交流，让它们为自己护法，提升自己的修为。

在这个过程中，他们逐渐放下了心中的杂念和烦恼，让自己更加平静和专注。他们的内心逐渐得到了净化和提升，也让他们的修为得到了进一步的提升。

当时间过去时，队伍成员们逐渐结束了打坐。他们感到自己的身体更加轻松和舒适，也感到自己的修为有所提升。

“这样的打坐真的很有帮助。”英女侠说道，“我感觉自己的剑术更加流畅了。”

“我也是，我感觉自己的元素力量更加控制自如了。”梦小仙也说道。

“我也感到内心更加平静和专注了。”龙太子也分享着自己的感受。

队伍中的每个人都感受到了打坐的好处，也更加坚定了自己的修炼之路。他们知道只有通过不断地修炼和提升自己的修为才能成为真正的强者。

在修业山的剑韵台上，锦鲤开始教导队伍如何使用“天地归元”技能。

“天地归元是一种非常强大的技能，它可以帮助我们有效地吸收各种能量体和灵石，从而在战斗中获得更多的经验。”锦鲤说道，“同时，它还可以将我们的躯壳融入天地之间，淬炼我们的躯壳、灵台、意志灵体和灵墟，让我们吸收各种力量。”

锦鲤向队伍成员们解释道，“天地归元”技能分为两个层次。第一层可以有效地吸收高能，比如各种能量体和灵石，从而在战斗中获得更多的经验。而第二层则可以将修炼者的躯壳融入天地之间，淬炼躯壳、灵台、意志灵体和灵墟，从而吸收各种力量，包括能量、经验、生命、魔法、体力、真气、仙气、灵气、灵力、仙力等等。

“这个技能非常强大，但也需要我们不断地修炼和探索才能掌握。”锦鲤强调道，“我们需要通过实践来不断提升自己的修为和技能水平。”

队伍成员们听了锦鲤的解释，纷纷表示受益匪浅。他们明白了“天地归元”技能的强大之处，也知道了如何更好地掌握这个技能。

“我们要不断修炼，提升自己的修为和技能水平。”英女侠说道。

“没错，只有不断地修炼才能成为真正的强者。”梦小仙也附和道。

“我们要相互帮助，共同进步。”龙太子补充道。

在修业山的剑韵台上，大海龟、五毒兽和泡泡灵仙在修行“天地归元”技能时遇到了困难。

“我觉得自己好笨啊，修行起来特别费力。”大海龟有些气馁地说道。

“我也是，感觉自己跟大海龟一样笨拙。”五毒兽也叹了口气。

“不要灰心丧气，修行是需要时间和耐心的。”锦鲤安慰道，“我可以给你们一些指导和帮助。”

锦鲤开始教导他们如何掌握“天地归元”技能的精髓。她告诉他们，修行这个技能需要将自己的身体和心灵完全融入到天地之间，感受周围的元素力量，将其吸收到自己的体内。

“你们要放松身心，不要有任何杂念和执念。”锦鲤解释道，“要用心去感受周围的元素力量，然后将它们慢慢地吸收到自己的体内。”

大海龟、五毒兽和泡泡灵仙开始努力修行。他们按照锦鲤的指导，放松身心，感受周围的元素力量。虽然开始时有些困难，但他们都努力坚持下去。