莫凡也不客气，直接叫张盛传授他们俯卧撑和高抬腿的练法。又特意把莫灵、张桂花、依婉莹和巧儿叫起来做啦啦队。

“每个人做俯卧撑两百个，高抬腿一千个。“莫凡命令道。

命令一下，四个人马上趴在地上做起了俯卧撑。才刚刚做到三十个，李震首先泄气了，趴在地上起不来。

莫灵和张桂花在一旁拍着手大叫：“哥哥起来，哥哥起来！”

“哥哥加油，哥哥加油！”

李震又勉强撑起身体做了五个，再次趴在地上不动了。

任凭啦啦队员们怎么喊也起不来。

其他人也好不到哪里去。做得最多的尉迟宝琳也只做了六十九个就趴下了。

莫凡见火候差不多了。连忙叫停。

“先停下，等会再做。现在改做高抬腿，开始！”莫凡发令道。

足足折腾了半个时辰，四人才拖拖拉拉的勉强做完，都累趴在地上动不了了。但是即便如此也没有一个人敢喊累。

莫凡暗自偷笑，看你们还敢不敢坏小爷的好事，小爷要折腾你们一个月。

“从明天起，你们四个搬到院子里住，等会你们带人在左边盖三间房、右边盖三间房，每人每天五百文伙食费。另外，士兵也不可懈怠，也要训练。所有士兵的伙食由村里提供，每人每天收三十文伙食费。”莫凡道。

“好了，下午上战法课，不准迟到！都回去吧。”莫凡又吩咐道。