接着，他将六字诀的事情说了一遍。

与此同时，他也是人立而起，两足分开，与肩膀齐平，头部挺直，脖子挺直，胸膛挺直。

膝盖微微弯曲，身体完全放松。

随后，他的嘴巴里，传出了声音。

他呼出一口气，脚尖轻点地面，两只手放在腹部，然后慢慢地举起，直到与肩部齐平。

紧接着。

双手像是翅膀一样展开，掌心向上，一左一右。

六个音节，指的是六个音节。每一个音节，都会引起不同的内部震动。

为一个单词做6个呼吸的整套训练。

在方寒示范之后，他又让周海泉也学着他的样子。

不过，他更相信方寒，所以也就按照他所说的去做了。

一段时间后。

在方寒的调节下，周海泉的姿势和呼吸都变得十分的流畅。

“这个……”周海泉打完之后，脸上露出一丝惊讶之色：“方子，你怎么会这些东西？”

只要修炼一次，就会了。

周海泉对这种运动也有一定的了解，但这种手法，他还真没见过。

“去了一趟夜市，无意中在一家老书店里看见的。”方寒胡诌道：“我自己练习过，觉得还行。”

“嗯。”周海泉连连点头：“这套功夫对我们这些上了年纪的人来说很合适，回头我让那些大爷大妈都练一练。”

这样也好。

对于这一点，方寒没有任何的异议，他转过身来，开口道：“那张主任，你今天正好闲着，不如我在帮你施针？”

虽然方寒在施针之后答应了周海泉，让他不要在这两个月内再发作。

但阿兹海默，却是一种需要警惕的疾病。

并且，在这几天的修炼中，方寒也是有所领悟。

现在还不能百分百确定能不能治好。

只有这样，他才能更好的治疗。

周海泉嗯了一声，算是答应了。

经过上次的治疗，他已经感觉到自己的身体有了很大的改善，没有拒绝的道理。