“你好，先生怎么称呼，我是你的健身教练。”

张洋与他握手后回答：“教练你好，我姓张。你怎么称呼？”

“张先生你好，你叫我文教练就行。”教练微笑着自我介绍。

“好的，文教练。很高兴认识你。”张洋礼貌地回应。

“我们开始了，第一步先跑步吧。”文教练建议。

他带着张洋来到跑步机上，详细讲解了跑步机的使用方法和注意事项。

随后让张洋开始慢跑热身。

张洋在跑步机上跑了十几分钟后，开始感到有些吃力，他喘着气说：“不行了不行了。”

文教练见状，立刻将跑步机停下：“张先生，怎么了？是不是太累了？”

张洋点点头。

喘着粗气说：“可能是太久没锻炼了，一下子有点适应不了。”

文教练微笑着安慰他：“没关系，刚开始锻炼都会有点吃力。”

“我们先歇一会儿，等身体恢复后再继续。”

张洋地点点头，坐在旁边的休息区休息。