“从最轻的开始，每组十五下。一组一组往上加，别一开始就举大重量哑铃。”

我看大家的哑铃已经自制完毕。

就吹哨，招呼大家开始训练。

大家先在操场上跑了两圈，热了一下身。

回到器材室，开始第一项速度训练，

六人一组，折返跑训练，

速度训练完以后，就开始第二项力量训练。

两人一组，一个练习，一个在旁边辅助，交替练习。

从轻到重，每组练习12个。

……

力量练完，练滑步。

滑步练完，练运球。

直到大家练干了最后一丝力气。

看见大家都筋疲力尽的躺在地上，我才心满意足。

我踢了一下躺在地上的王二刚：“嗨，去带几个人给咱们买点东西。”

“我实在动不了，你让别人去嘛”二刚有气无力的说道。

“我就认识你一个，别人我也不认识啊，赶紧去嘛。”我笑嘻嘻的说道。

二刚不情不愿坐了起来。

这时候送鸡蛋的车正好来了，萧浅苎从车上跳下来，命令工人们把满筐的鸡蛋搬进来。

都是十七八岁的热血青年，看见进来一个美女，都满血复活，齐刷刷的站起来冲过去，有的胆大的直接上去和萧浅苎聊起来了。

萧浅苎确实天生丽质，上身穿了一件白毛衣，下身穿了件牛仔裤，头发随便一挽，就感觉气质超群。

“浅苎，麻烦你带几个学生去买点日用品。”我嘱咐道。

“都买什么？”

脸盆、毛巾、香皂…各买五个