传闻人的丹田形成于胎儿时期，在出生那一刻彻底成形，每个人的丹田大小都是不同的，等到真气存满丹田，真气就修炼到了最高境界。

不过在出生那一刻，因为人体初次接触外界，丹田之内会涌入大量杂质，同时在平时呼吸，或者吸收炼化真气的时候，也有许多杂质会进入丹田，占用真气的存储空间，就此形成了真气瓶颈，突破真气瓶颈，就是将丹田内的杂质一点一点清理出去，直至丹田恢复到胎儿出生前那一刻，所以真气境界越往后越难突破。

人体经脉穴位，也和丹田相似，成形于未出生之时时，出生之前全部都是相通的，出生之后才全部变的淤塞。

通脉开穴就是以丹田真气将这些经脉穴位疏通至胎儿时的状态。

整个过程武者将他们称作后天修炼，也称后天境界，而达到胎儿时期的状态又称先天境界。

先天境界是极北大陆所有武者梦寐以求的境界，至今未有人达到。

后天境界，是极北大陆武者正在追求的境界，为了区分他们实力的高低，以段位表示，武者前八段统称武者境，武者九段称作武师境，武者十段称作大武师境，大武师境后面还有宗师境。

宗师境是所有人梦寐以求的境界，然而这个境界在两百年前，极北学宫未出世时，几乎无人能够达到，偶尔出现一两个，那都能雄霸江湖无数年。

宗师境的修炼，通常都是不断冲击自身经脉上的穴位，穴位冲开的越多，宗师境的武者实力越强，当然无论是打通经脉或者冲击穴位，真气的境界都非常重要，真气境界太低，力量不足，是冲不开多少经脉穴位的。