周梓龙点点头，他深知在这个世界中，无论是强大的敌人还是未知的挑战，都需要有足够的智慧和勇气去面对，于是，他坐下来，认真地听龟仙人讲述武道的精神和哲学。

“武道，是一种追求自我完善的过程”龟仙人开始讲解，“它不仅仅是为了打败敌人，更是为了战胜自己内心的恐惧和欲望。一个真正的武道家，应该具备坚定的信念、不屈的意志和广阔的胸怀！”

周梓龙认真地听着，他将这些话深深地刻在心里，他知道，要想在这个世界中立足，就必须不断地提升自己的实力和智慧。

很快时间就来到了11点30，已经到了吃午饭的时间，吃过了午饭以后，中午时间来到了12点半，此刻，正是中午时分，阳光照耀在树荫下，形成一片片阴凉，龟仙人带着周梓龙在吊床上悠闲地躺着，准备午休。

“到下午1点半以前都是午睡的时间，练功练得勤，读书读得好，吃饭撑个饱，然后睡个下午觉，这就是我们的武术修行了”龟仙人慵懒地躺在吊床上，闭着眼睛说道。

周梓龙躺在龟仙人的旁边，声音在周梓龙的耳边响起，带着一种特有的韵律感，周梓龙开始闭上眼睛，进入午休的状态。

午后一点半，正是工地上最热闹的时候，工人们忙碌着，搬运着建材，敲打着砖石，机器的轰鸣声与人们的交谈声交织成一首劳动的交响曲。

龟仙人带着周梓龙来到这片繁忙的工地，他的目光扫过在场的每一个工人，最后落在了远处的一处建筑工地上，那里，几名工人正合力搬运着一块巨大的石板，石板上的灰尘在阳光下飞舞，显得异常沉重。

“梓龙，你看”龟仙人指着那些工人说道，“这就是我们今天要进行的修行，不是用拳脚，而是用肩膀，用双手，去扛起那些你认为无法承受的重量，这可以让你挥汗锻炼筋骨！”