余生湫回头看着黄晨浩回去训练的背影，眼神坚定地喃喃自语道：“放心吧，我不光会保护好我自己，你们我也会一起保护的。”他心里暗暗发誓，一定要变得更加强大，才能守护好身边的人。
在前往父亲工作的路上，时间已经来到了中午。余生湫停下脚步，从背包里拿出自己的午餐，边吃边走。
终于到达了仓库，余生湫本以为父亲还在吃午饭，但当他走进仓库时，却发现里面的情况和上次来时一模一样。父亲仍然在忙碌地运输着货物。
余生湫快步走到父亲身旁，看到他背上背着两个沉重的袋子，连忙伸手将它们拿下来，然后小心翼翼地放在放置袋子的位置。接着，他又帮助父亲拿起其他的袋子，一边忙碌一边关切地问道：“父亲，这个时间段您们不是应该在吃饭吗？怎么还在这里干活呢？”
父亲擦了擦额头上的汗水，笑着回答说：“最近实在太忙了，我们决定晚一个小时再吃饭。这样可以多干些活，尽快完成任务。”
听完父亲的话，余生湫心中不禁涌起一股酸楚。他心疼父亲的辛苦付出，于是拦住父亲，坚定地说道：“父亲，让我来帮忙吧！您先去吃饭，休息一下。”说着，他接过父亲手中的袋子，开始帮忙搬运起来。
就在父亲还想说什么的时候，余生湫把袋子随手提起来，笑道：“没事的父亲，您看我现在很厉害的，这些对我来说没什么的。”
看着自己儿子轻松的样子，父亲将信将疑地问：“真的吗？”
余生湫肯定地点点头：“当然啦！”
父亲还是有点担心，但看到余生湫坚定的眼神，他决定相信他一次。
余生湫和父亲来到仓库外，领取了盒饭，然后快速吃完，准备回来帮忙。
余生湫正干得热火朝天时，突然发现父亲出去不到二十分钟就回来了，他感到十分诧异：“父亲您吃完饭不休息一会吗？”
父亲只是笑笑：“没事，我不累的，每天的数量要达标，我们一起干吧。”
余生湫放下手中的两个袋子，走到父亲身边，关切地说：“您啊，就好好休息吧，我一个人就行了。”
父亲有些着急：“这怎么行呢？”
余生湫安慰道：“放心吧，我可以的。”
父亲无奈地摇摇头：“那好吧，如果你需要我的帮助，随时告诉我。”
余生湫笑着点头：“好的，谢谢父亲。”
父亲转身离开，余生湫继续努力工作。
余生湫也没有保留实力，将自己的身体发挥到极致，父亲原本需要七八个小时才能完成的工作，竟然被自己仅用两个小时就做完了。
做完这些后，余生湫便静静地坐在自己父亲身旁。
看着自己儿子干活如此迅速，父亲心中满是欣慰：“看来我真的老了，再也帮不上你什么忙了，以后一切都只能靠你自己了。”
余生湫微笑着回答道：“父亲，您一点都不老，只是以后不要再让自己那么劳累了，我已经长大成人，以后就让我来承担家庭的责任吧！”
“的确，你已经长大了，但这个世界并非仅仅依靠力量就能解决所有问题，一个人的力量终究有限，难以走远。”
父亲语重心长地对自己讲述了他多年来的人生经验。