终于，十公里跑完，尹国驹累得瘫倒在地。

傻柱递给他一瓶水，说道：“起来活动活动，不然明天肌肉会酸痛。”

尹国驹艰难地爬起来，按照傻柱说的做。

休息了一会儿，傻柱又带着尹国驹开始了下午的撸铁训练。 国驹咬了咬牙，坚定地说：“师父，那咱们开始跑吧！”

傻柱笑了笑，带着尹国驹跑了起来。

一开始，尹国驹还能勉强跟上傻柱的步伐，但随着路程的增加，他渐渐感到体力不支，脚步也变得沉重起来。

傻柱回头看了看尹国驹，鼓励道：“坚持住，阿驹，别放弃！”

尹国驹喘着粗气，心里想着不能让师父失望，硬是咬着牙坚持着。

终于，十公里跑完，尹国驹累得瘫倒在地。

傻柱递给他一瓶水，说道：“起来活动活动，不然明天肌肉会酸痛。”

尹国驹艰难地爬起来，按照傻柱说的做。

休息了一会儿，傻柱又带着尹国驹去了大饭店。

“阿驹！长身体吃最重要，早餐简简单单先来八个鸡蛋，一斤牛排，两碗米饭外加一些蔬菜啥的。”

听了傻柱的话，尹国驹感觉脑瓜子嗡嗡的。

“师父！这也太多了吧？这些食物够我吃一天了。”尹国驹有些弱弱的开口说道。

“没事！又不用你花钱，老板点餐。”傻柱大手一挥，叫来了老板。

半小时后，看着一桌子美食，傻柱举起碗筷笑着开口：“别客气！能吃多少吃多少，下午咱们开始撸铁！”