“啊！好累，胳膊好酸！”

“感觉手臂都快麻木了！”

新兵们双臂吊在单杠上，面色痛苦。

吊杠，刚一开始的时候，尚可坚持，但是，一旦过了几分钟，那滋味，着实不好受。

手上的压力会呈倍数级增加。

“坚持，再坚持，谁也不许松手，谁松手摔下来，我给谁加练！”

韩凛冬带着几个班长，穿梭于新兵之间，不断地喊话。

新兵们咬牙继续坚持，不少人已经达到极限，露出狰狞的表情。

“啊，报告连长，受不了了！”

“报告，我握不住了！”

有不少新兵，纷纷从单杠上跳了下来。

此时的林峰，还挂在上面。

不过，他的状态也好不到哪去。

他的胳膊，已经几乎没有知觉，完全是凭着一口气吊在那里。

连长看向这些提前“放弃”的新兵，摇了摇头。

“还是不行！这些新兵啊，身体底子太差，既然力量不够，那就背包绳来凑！”

“去，找几根背包绳去！”

连长朝一名班长吩咐道，班长一愣，随即心领神会。

在部队搞体能，有一种传说中的背包绳训练法，此法常用于野战部队和特战部队~

没想到，韩凛冬要准备祭出大招了。

很快，背包绳找来了，整整齐齐地摆放在新兵的面前。

韩凛冬：来，坚持不了的同志，一人来领一条背包绳，都给我结结实实地绑在手腕上，绑紧了！

背包绳的一端，绑在双手的手腕处，背包绳的另一端，则绑在单杠上。

“来，听我口令，我喊一的时候，给我用出全力往上拉，把身体往上送；我喊二的时候，给我慢慢伸直胳膊，把身体往下放！”

“一！”

……

“二！”

……

“一！”

……

“二！”

“就按我这个节奏来，谁也不准快，让肌肉慢慢适合这个强度！”

韩凛冬大声喊着。

有了万能的背包绳的加成，确实收到了立竿见影的训练效果。