“我先教你，练习单脚推动滑行。用右腿推动单板向前慢慢滑行。”苏凝薇耐心教道。

叶辰点了点头，试了下，非常稳当地滑出，又滑了回来。

“是这样吗？”叶辰重新停在了苏凝薇身边，问道。

苏凝薇笑着点了点头，笑着夸赞道：“对，你真的很滑雪有天赋啊，第二步，练习推推滑。在第一步的基础之上尝试把右脚也放到单板上，滑行一段距离。要注意，眼睛需要看板头所指的前进方向。”

被老婆夸的感觉太好了，叶辰心里美美的。

“好，我试下。”叶辰按苏凝薇教的，轻松完成动作。

苏凝薇鼓掌道：“超棒的，不愧是我老公。可以直接练习单脚穿板上下坡了。用刃卡住雪道，然后就可以上下坡了。这个很简单，我给你示范一下。”

说着，苏凝薇将自己左脚的雪鞋，也固定在单板上，做了个示范。

叶辰自然是看一遍就会了。

苏凝薇便继续教：“没错，就是这样，第四步，练习单脚推坡。先从后刃推坡学起，像我这样，后刃推坡时不要撅屁股弯腰，这样重心会回到板子上方，微微坐一点的感觉就行。如果感觉要摔倒，另一只没有穿雪板的脚，可以及时保持平衡。推坡时重心保持在双腿中间，后背挺直，目视前方别看脚下，看脚下重心会前移。”

说着，苏凝薇再次做了示范。

叶辰跟着苏凝薇的示范，练了五分钟，便掌握了平衡和这个后刃推坡的技巧。

苏凝薇一脸惊讶羡慕地看着叶辰，没想到叶辰仅用了五分钟，就能够匀速下降，板子偏了也可以调整回来，身体姿态还非常正确。

老天爷，这也太优秀了。

苏凝薇算是挺有天赋的，当时练这个动作也练了一个小时，才能到叶辰这个状态。

“阿辰，你是真厉害！后刃推坡你也已经掌握了，可以练习前刃了。刚学的时候，前刃比后刃更难，因为后刃还有固定器的背板支撑，前刃就要靠绑带和雪鞋支撑了，而且我们的脚踝构造也是向前弯曲的。”苏凝薇对着叶辰竖起大拇指道。

说着，苏凝薇一边做示范，一边教学：“前刃推坡时，胯部向前刃方向挺，后背挺直，身体重量自然下压到膝盖上，用膝盖下压的方式带起后刃，这样脚跟就会贴紧雪鞋。如果踮脚，脚跟会离开鞋底，后刃带不起来。尽量要做到用膝盖下压的方式去控制前刃，这样一会练习转弯会有很大帮助，这个有点难，你可以先尝试一下。”

“没问题。”叶辰对身体各部位的控制能力极强，轻松就学会了苏凝薇教的前刃推坡动作。

那动作完美的都可以直接录视频，当教学视频了，一点都不像刚学的。

苏凝薇再次被叶辰给震惊了。