昨天问了一下王同学，军队里面训练时一般先让他们跑三公里，两个月之后就开始拍六公里，他们测试时做引体向上可以做到十六个，真滴强。

这段时间不下雨的话我晚上都会去跑步，每天晚上操场跑个四圈我已经感觉很棒了，没想到算算还没到两公里，更别提六公里了。

跑步带给我的改变还是蛮大的，自己的精神状态很好，心情也舒畅了许多，而且自己的身体是真的变强壮了许多，每天胃口也比以前好多了，其实我不

昨天问了一下王同学，军队里面训练时一般先让他们跑三公里，两个月之后就开始拍六公里，他们测试时做引体向上可以做到十六个，真滴强。

这段时间不下雨的话我晚上都会去跑步，每天晚上操场跑个四圈我已经感觉很棒了，没想到算算还没到两公里，更别提六公里了。

跑步带给我的改变还是蛮大的，自己的精神状态很好，心情也舒畅了许多，而且自己的身体是真的变强壮了许多，每天胃口也比以前好多了，其实我不

昨天问了一下王同学，军队里面训练时一般先让他们跑三公里，两个月之后就开始拍六公里，他们测试时做引体向上可以做到十六个，真滴强。

这段时间不下雨的话我晚上都会去跑步，每天晚上操场跑个四圈我已经感觉很棒了，没想到算算还没到两公里，更别提六公里了。

跑步带给我的改变还是蛮大的，自己的精神状态很好，心情也舒畅了许多，而且自己的身体是真的变强壮了许多，每天胃口也比以前好多了，其实我不