『我的身体也觉得好轻松，就像是做了一个小时的高级的汗蒸一样，太不可思议了。』红姐也是一脸惊奇地看着自己的双手。

这双手上原本白皙而无垢，但是在依照江源的吩咐做了一整套的动作之后，却是有着大量的污浊排了出来，染上了一层层细密的黄色汗液，

这些黄色的汗液也不知道是什么成分，只是光光闻上去就有一种让人想要头昏目眩的恶臭气息，显然都是人体内最深层次的杂质，

虽然此刻红姐的双手无比肮脏，甚至散发着无比让人难以忍受的气味，

但她的脸上反而是露出了无比惊喜的笑容！

正所谓溃痈虽痛，远胜于养毒！

这些杂质存在人的身体里，就像是一颗颗存在着倒计时的定时炸弹，虽然一时之间没有什么危害，但是迟早是会爆炸的。

一旦发作起来，那可是真的会要了人的命，起码在疼痛上来说，绝对是一种常人完全难以想象的酷刑。

而将这些杂质排出了体外之后，就相当于祛除了人体的暗病，使得身体的健康层次上升了何止一个层次！

这正是治本的通玄手段，无疑是让人极为惊喜的。

『我以前去过一个高级酒店的药用温泉，拿了上百种的特制药物进行浸泡了一个小时，感觉和这个有一点儿像，不过那一次的效果远远没有这一次好。』红姐深怀感激地看着江源，

她知道，江源一定是拿出了真东西教给自己，

否则断然不会有如此好的效果！

仅仅只是几个简单的小动作，却能够将人体内的杂质迅速逼出，

若非是亲眼所见的话，恐怕就算是打死她也不可能会相信有这么神奇的事情。

但此刻她的双手上的许多体内杂质，无疑是在用事实提醒着她，江源究竟有多么大的本事。

黄灵儿同样身上的污渍随着汗液不断流淌，但是她的肚子却是不断传来了一阵阵的咕咕叫声，一脸愕然地说道：『我感觉自己有点儿肚子疼。』

话还没说完，她便已经直奔厕所而去了。

江源微微一笑道：『人体杂质排出的途径是不一定的，你们要洗澡或者上厕所，其实都有可能是排毒的反应。』

红姐略微有些迟疑地问道：『这一套动作练习的时候有什么禁忌吗？或者说有没有什么特殊的讲究。』

江源摇了摇头，轻笑道：『没有，安全得很，你们放心练习即可。』

红姐听罢，顿时安下了心来，

她的身体刚刚经过了江源的传授动作，只觉得原先疲惫不堪的身体终于有了一缕缕轻松的感觉，

红姐此刻只想洗个澡，然后好好地睡一觉。

江源没有告诉她们的是，这种导引术如果要往深了去研究，必须很讲究练习的时间与场地方位，

最佳的练习时间，无疑是上午五点到七点。

古人练功，讲究的是子午寅卯，对于时间的要求极为苛刻，若是在其他时间练习的话，效果不免要大打折扣。

而方位更是大有讲究，根据一年四季的不同，个人的命格不同，面对的方位更是有着千百种的变化。

而江源传给她们的，不过是最为简化版本的导引术，自然不需要那么复杂。

虽然练不出什么具备着杀伤性质的气，但若是想要延年益寿，活动筋骨血脉那确实不在话下了。

而且江源为了方便她们练习，以及避免她们在练习过程中发生意外，刻意删除了不少极为复杂的观想方法，

虽然这些观想方法只要练的合适，便能够让人的身体产生种种不可思议的变化，例如江源体内的卫气近似于金罡之气，只要等待一个合适的时机便能够蜕变，完成鲤鱼跃龙门的变化。

但这种观想方法实际上极为危险！

历朝历代，实际上都有着一些修行者传授简化版的法脉给普通的民众，供他们练习。

尽管世间法脉千奇百怪，各自有着各自的玄妙之处，也有着各自的禁忌之处，但终究是有着一个真正的共识——绝不可以传授给普通民众太过复杂的部分。

风险与利益始终是相伴相生的，

许多法脉之中的精深奥妙之处固然是获益无穷，但是对练习者的资质要求却是极高，

若是普通民众强行练习了那些极为高深的妙处，只怕是轻则伤身，重则亡命。

因此这类普通人最适合的无疑是简化版的导引术。

既然红姐想要排除自己体内的淤血，江源自然就将这套简化版的导引术教给了她，

顺带着，还让黄灵儿也学了去，也算是报答了她的帮助恩情。

『江源，真是不知道该怎么感谢你才好。』红姐满脸感激地说道。

江源摆了摆手，道：『不必这么客气，我还有事要办，先走了。』