初境为启灵：“鸿蒙未辟，灵炁氤氲。有识之士，志心向道。

当于静室，趺坐调神。心息相依，守一归真。纳天地之灵气，吐日月之精华。感阴阳之交替，悟造化之枢机。

此境初成，神清目明，灵觉渐启，为玄功之始基。

二境为炼体：“既得灵炁，滋养肉身。引炁入体，周游经络。如江河之水，沛然莫御。

洗髓伐骨，强筋健肌。经风历雨，砥砺身躯。不畏寒暑，不惧艰辛。

炼至皮膜如铁，筋骨似钢。身轻如燕，步健如飞。此乃炼体之功成，为变化之根基。

三境为通脉：“体既强健，脉道需通。寻经认穴，导炁循行。冲关破隘，畅达四肢。

如星罗棋布，脉络纵横。炁行无碍，血运畅通。内景光明，神炁交融。通脉既毕，感知敏锐，为神通之先兆。

四境为凝丹：“灵炁汇聚，丹田为炉。阴阳交泰，火候调匀。抱元守一，孕育金丹。

如鸡子之形，光辉内敛。此丹一成，法力自生。可御外物，可驱鬼神。凝丹之际，谨慎小心。稍有差池，前功尽弃。

五境为神变：“丹成之后，神通渐显。七十二变，随心而化。

飞禽走兽，花草树木。山川河岳，皆可模拟。形神俱备，真假难辨。变化之时，念动即至。此乃神变之妙，为玄功之奇能。

六境为御空：“神通既具，当能御空。身轻如羽，凌虚而行。驾风驭云，遨游天际。瞬息千里，往来无踪。俯瞰山河，胸怀壮阔。”

七境为灵觉：“修炼至此，灵觉大开。能察细微，可感吉凶。神念所及，无所遁形。妖魔邪祟，一目了然。灵觉之能，护道降魔。亦能预知，趋吉避凶。”

八境为法天象地：“功行深厚，可施大法。法天象地，顶天立地。身化巨人，威镇乾坤。举手投足，风云变色。此乃玄功之威，震慑群魔。”