慢慢修，慢慢练，直至气血通畅，入静稳定，然后就得开始追求入静的同时，身体去动。

动为撄，定为宁。

入静只是小定，后续稳定进入和持续的久，叫大定，能在身体动的同时进入，那叫常定。

常定又称撄宁常定，意为身在动，心常定。

至此才算完成了炼气化神，各类锻炼的法子在入静的状态中去修行效果更好，能内视感知气血流动，能更好更完善的调整锻炼法子对自己的匹配度。

现在的所谓太极，八段锦，金刚功，都是在这种状态中被祖师前辈们摸索出来的。

常人可学个形，但常定后可微调后最为符合自身。

能让经脉畅通无阻，能玉液炼形，也就是唾液含精元，走十二正经强化经络，以此炼形，形就是身体，可以让身体时刻处于健康状态，百病不生，什么咳嗽有痰，痔疮狐臭，便秘肾虚，脱发亚健康之类的，在这个阶段都会逐渐恢复。

这也是修行可百病不生的根源所在。

要说什么超能力，那是没有的，但是百病不生长寿到老，那绝对不是骗人的。”

张望信誓旦旦的开口，说的很是坚决。

可就在这个时候，陈阳正在根据他说的内容对比人体智脑大模型，这时，张望的师傅张大松突然开口了，打断了张望。

他微微抬起手来，笑了笑，道：“超能力还是有那么一点点的。”

“啊？”

张望懵逼的回头看向自家师傅。

“真的假的？”

我都四十多岁的人了，你别忽悠我啊！

忽悠我没事，忽悠了陈总咱们可都走不出去这个大门。