帝辛推演功法，始终得不到想要的，当道白鹤亮翅时，突然抱球停住了。停了很久，直到将周围的道气全部消散，然后便是单手前推，一手下搂，上前屈膝，变为搂膝拗步，然后双手挥动，一招手挥琵琶，回身一推左右倒卷肱，双脚后撤，双手回撤成抱球一招左拦雀尾连续挥出右拦雀尾、单鞭 云手、高探马、双峰贯耳、左右蹬脚、左下式独立、右下式独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶 、如封似闭、十字手 、收势。

看的几女都是睁大眼睛，然后就见帝辛再次演练起来、起 式、左右野马分鬃、 白鹤亮翅 、左右搂膝拗步 但是这次运动的比之之前快很多，而帝辛周围则是再次凝聚了浓重的道气。再次打完一套太极后，帝辛感觉神清气爽。

帝辛看向几女哈哈笑道：“这张三丰虽然在下界，但是他的这套功法仿若就是为了在这上界炼体而研发的。这个功法注重快慢结合，你们用这个功法转换体内的元气为道气，将可以事半功倍。修炼自己根据自己身体情况炼化能量。”

演练结束，众女都是围了上来，姜皇后道：“夫君，你这是自创了炼体功法吗？如此厉害？”

帝辛哈哈笑道：“这个可不是为夫创造的，本是想要为你们创造一部炼体功法的，只可惜没有创造出来，演练了很久，对于你们来说，是最好的功法还是这个，这个是张三丰真人创造的功法，名为太极拳，还有太极扇，太极剑看你们喜欢哪个，我教给你们，只是如果是炼体，修炼体内经脉，你们首选太极拳，然后最为攻击方法可以练习太极扇，太极剑。

几女点头，首先跟着帝辛练习太极拳，然后便是练习太极剑，太极扇属于攻击，但是不管哪个都可以修炼身体，原本在归真界只能修炼不到半刻钟的时间，现在打起太极拳后，修炼两个时辰，竟然没有不舒服的感觉，几人还要继续，被帝辛制止了。

帝辛道：“好了，修炼也要劳逸适度，早上练拳，下午练习剑法吧。”

几人点头，不再修炼，休息一番后，几人想要出去看看，但是也不知道村里有什么禁忌。但是很快一个人到来，给他们解决了问题。

原来是之前的枫翊来了，到来的枫翊很是不好意思道：“那个帝辛道友，不好意思，昨天有事情走的急，没有来的急和你说开荒的事情，造成了误会。”

帝辛知道是后来村卫队到来的事情，帝辛笑道：“道友客气了，一场误会，没事。道友这次过来是为了？”

枫翊道：“嗯，这次是奉村长的命令的，邀请道友看下村庄，然后见一下村长，感谢你之前对二队的帮忙。”