“这套功法修炼的方式有些奇特，既不是站着用功，也不是坐着修炼，而是在睡觉的时候躺着行气，虚极静笃，道法自然，这一点有异于其他的练气法门，可算是另辟蹊径，与古印瑜伽有不少相通之处。”

夜星宇可没说错，常见的内功心法大概分为两类，一种是站着练，就像练拳一样，靠肢体动作来引导行气，通达全身；另一种是坐着练，集中精神进行冥思观想，纯靠意念来引导体内的气血运转，身不动，心意动。

其实，也有躺着练的内家行气法，亦可归属于第二类，但也只是采取躺姿，精神高度集中，意识无比清醒，与睡眠修行的玄武练气诀有着本质上的区别。

玄武练气诀非常之神奇，它会使人进入一种非常奇特的修炼状态，于睡眠之时自行运转体内真气，无需意念刻意引导，这是其他练气法门所不具备的特别之处。

正因为如此，玄武练气诀的门槛定得很高，一般人很难理解，也不知道该如何着手修炼。

好在，夜星宇把晦涩难懂的《玄冥真解》进行归纳整理，重新描述一遍，使理解难度降低了好几个等级，要不然就没人看得懂。

对此，夜星宇提示道：“这门功法的修炼相当有意思，说穿了，其实就是掌握一种科学的睡觉方法，能够在休息的时候进入修炼状态，不必刻意用功，真气自然增长。”

其实，这一点跟夜星宇修炼神魂的方式有些相似，区别在于，一个是壮大神魂，一个是增强真气，所得到的结果不一样。

而夜星宇之所以没有采用这门功法，是因为他有更好的通神拳，效率更高。

还有一点，玄武练气诀有很强的阴寒属性，五行主水，更加适合女子修炼，若是换成男性，效果就会打上一点折扣，契合度差了不少。

“最后，我送你三个字，那就是定、静、缓。”夜星宇刻意强调，“你一定要牢牢记住这三个字，因为它们就是修炼玄武练气诀的关键所在！”

“什么是定、静、缓？具体应该怎么做？”玄如梦忍不住开口讨教。