朱厚照先是轻微的逐个活动了一下手，还好，手指他都能控制。

然后便是检查脚，特别是脚趾，结果一切正常。

朱厚照还作了一下深呼吸，结果显示肺部正常。

随着朱厚照逐步的检查，身体各部分的状况都汇总到大脑中，看来，他除了肌肉稍许疼痛外，身体各部骨骼、器官均是完好，应该自已的体力是恢复得差不多了。

此刻的朱厚照抬头看到太阳正挂在头顶。

日正近午，天空是湛蓝湛蓝的，太阳放射出夺目的光芒，朱厚照深吸了一口气，不禁眨了眨眼，心里一阵狂喜，木想到自已这么快就恢复体力了，健康真好，活着也真好，朱厚照竟莫名产生了一种恍如隔世的感觉。

记得有句话叫做“生命在于运动”，既然自已体力恢复了，那就得运动运动，活动活动。

于是朱厚照打起了缓慢版的太极拳，这种太极拳在武当俗世之中算是终极绝学，它能让武者熟悉意念拳体大法的心法后，思感渐渐扩散开去，并能让武者修练驭拳有成。

太极拳作为改变拳击拳行方向的技巧，基本是修习上乘拳道最基础的武学，这种缓慢的拳法虽木有惊天地，泣鬼神之威，但也是最适合活动一下肌肉了。

虽然当下朱厚照的身体晦涩难明，但还是有一点头绪的，唯一最大的困难在于，他体内的真气原来可以称为雄厚，但在当下也只是恢复了点体力，练拳法还根本是不入流的。

但好在朱厚照不缼的就是毅力，那种无意中散发于体表令对手感到震慑的气势，让朱厚照有一个深厚的极阴内力，渐渐的他便感觉入坠冰窋转化为舒发自如了。

眼观鼻，鼻观心，闭目盘从，入古井不波之境。即便以朱厚照极强的内力与纵横的天资，这套最基础的拳技，居然也极耗了朱厚照的真气，废了他好长时间才打完。

从眯眼练拳中睁开眼，锐芒从朱厚照眼中透射而出。

最后的结果很显然，觉得体力恢复了许多，拳技也是提高了不少。