第298章 长身体注重饮食作息

夏羽珊和云姨是做了一大桌子的菜。

今天毕竟热闹。

有敬峰爱吃的糖醋排骨,有敬月爱吃的红烧肉,肉丸子汤。

云姨也做了自己家乡的几个拿手菜。

红烧了一条鱼,寓意年年有余。

还炖了一只鸡。

鸡鸭鱼肉是一应俱全。

自家种的有青菜,烧了个茄子,凉拌了个黄瓜,还炒了个小白菜。

这样的年夜饭放在二十一世纪,那也是相当好的。

因为家里没有人喝酒,夏羽珊便准备了汽水。

过年嘛,仪式感还是要有的。

夏羽珊给每人是倒了一杯小汽水。

就是小婉瑜,也是给她准备了牛奶。

夏羽珊端起饮料杯:“来,新年快乐。”

“新年快乐。”

“新年快乐。”

陆裕霆,敬峰敬月和云姨也都端起了饮料杯。

小婉瑜虽然不知道是在干什么,可也是欢呼着,挥着小手。

夏羽珊看着这一幕,脑中闪过小时候,还有第一年来这儿的画面。

她以为儿时的年味是再也找不到了。

然而来这后,陆裕霆却让每年都有体会。

她喜欢这种感觉,一家人坐在一起,吃吃喝喝,说说笑笑,而不是每人一个手机,你不搭理我,我不搭理你的。

大概是她到了一定年纪吧,就想着一家人在一起。

冬天围坐在火炉旁,聊着天,或是坐在一起看着电视,讨论电视中的角色,剧情。

当然,聊的不是学习,不是工作,不是成绩,也不是工资。

“妈,你做的红烧肉还是这么的好吃。”敬月是吃了一大块儿。

夏羽珊笑道:“今天过年,特例你可以多吃两块。”

敬月毕竟是女孩子,现在正是长身体的时候。

夏羽珊很注重她的饮食。

平时都是以高蛋白为主。

蛋白不仅能提高代谢,更能增强免疫力。

长身体时期,饮食一定要特别的注意。

特别是女孩子。

若是饮食,生活习惯不注意,那长身体这个阶段,就不是长高,而是横向发展了。

当然男孩子也是一样,只是男孩子要长身体晚一些。

可夏羽珊也没有不注重敬峰。

不管是敬峰还是敬月,他们的饮食,作息,她都非常的注意。