“我想吃菠菜，大力水手吃菠菜。”

“行吧，我给你去做，你带好弟弟。”

霍熠宁点了点头，林蔓先去弄些池子捞些海鲜上来，回到厨房开始做饭。

小儿子喜欢吃鸡蛋羹，她就做了一道海胆蒸蛋。大儿子喜欢吃肉，她又做了一道粉蒸肉，一道油焖大虾，一道清蒸海鲈鱼，还有凉拌菠菜。

早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，所以中午的菜做的有点多。

菜虽多，不过每道的份量却不多，海胆蒸蛋也才弄四颗海胆，就连清蒸的海鲈鱼也才一斤出头。

能吃得下，林蔓尽量吃完，吃不完她就拿去处理掉，反正她不会带孩子们一起吃剩菜。

加热的剩菜亚硝酸盐偏高，亚硝酸盐、生物胺和胃酸反应后生成的物质叫亚硝胺。

亚硝胺容易致癌，若是没什么必要，林蔓尽量不吃剩菜，特别是那种剩了几天的菜，翻来覆去的热。

吃完饭，林蔓把放在空间的自行车拿出来，骑着自行车，带着孩子们去了市场逛了一圈，霍熠宁看到有卖鹦鹉的，硬要买。

林蔓只好买一只回来养，好在他们没有说要养金鱼，不然有得头痛了。