很多人，憋尿。尿意都到尿道口了，还要憋一会。尿液本来就是浓缩的，里面有大量的磷酸盐，大家看看家里卫生间挂在马桶里面的黄色水垢，这玩意和尿液成分差不多。

憋尿时间多了，也就形成了结石。

还有人不爱喝水，一天喝不了五百毫升水，活下去全凭唾液来糊弄，口渴的实在不行了，一瓶冰镇饮料下去，爽到了天机，其实这个时候肾脏已经骂娘了。

浓茶、烈酒，伤肾两兄弟，跑不掉的。有人说，我农村大爷天天早晨起来一杯像牛血一样的浓茶，照样活到九十九。

哪是人家没其他压力没其他身体负担，这种事情不出事则罢，一旦出事，说是实话，肾脏疾病不好治。

正常人，成年人，不需要脸蛋嫩的出水的人，一天到底需要大概多少水呢，这样说，小便最少要500ml，如果一天没有这么多，那么你要小心了，身体内的垃圾运不出去，一天两天的没啥事，长时间下来就是大问题。

而饮水，每天需要大约1500~2000ml水量，则是日需水量，什么一天八杯水，不谈计量纯属耍流氓。而且，这几年也不知道怎么了。

江湖传言说要喝水，不然老让肾脏工作，肾脏太累了，然后出现房事不力。

兄弟，你抽烟喝酒大宝剑，肾脏都没说啥，喝两口水还出问题了？其实人体的肾脏功能特别强大，肾脏的重量占体重的0.5%左右，但肾脏的血流量大约为1200ml/min，就是说，这玩意大约是心脏流量的25%。

心脏是纯机动性，就是吸引来吐出去，而肾脏还要滤过，简而言之就是肾脏的流量很大。

但是，肾脏唯一不好的一点，和大脑挺相似。

肾单位，就是组成肾脏的单位细胞是不会再生的，就是说有原来有多少就是多少，就如脑细胞一样，死一个少一个。

正常人四十岁后，每10年大约减少10%的肾单位，也就是说，人体为啥有两个肾，这玩意不是拿来换咬了一口的烂果子，而是如同国家的储备部队一样。

肾脏到底是怎么样的，吃过腰子的人，肾脏的外形大概都了解，就如大蚕豆一样。但是肾脏内部到底是什么一样的机构呢。

如果谈，什么肾小盏、肾大盏、肾小球就太复杂了，这玩意放大点，就如同很多很多的漏斗集中在一起，然后所有的漏斗开口都是肾门，也就是输尿管。

如果再放大一点，这些漏斗里面几乎全是各种的带电的例子挂在网状管道里面，各种蛋白，各种离子，在这里按照压力，该尿的尿出去，该回收的收回来。

很是井然有序的。相对于肾脏的胞弟睾（a）丸来说，肾脏的结构就复杂多了。各种管道中一旦嵌顿一个石头，那么这一路的尿液就排不出去。

肾脏外面又有富含神经的衣服，尿排不出去，就和尿急一样，这玩意一肿胀就会疼痛。

像是给大脑通知一样，快给老子尿尿去，再不尿，衣服都撑破了。