他感觉如果真按照陈同给他的这份食谱吃上一个月，那真是直接生无可恋的节奏。

“饮食也是健身中很重要的一环，想要更快达到效果必须饮食和训练同步进行。”陈同摇头否认。

“….”秦墨沉默了，最终还是无奈同意下来。

在做完基本的沟通以及最基础的器械操作和动作要领后，秦墨开始进行实操，基于秦墨刚开始接触健身的原因，先从练背开始，陈同给他定制的每组组数都很轻松，能够让他的身体有一个逐渐适应的环节。

不得不说陈同在这方面确实有点东西。

两小时后，做完最后的有氧运动秦墨直接躺平了，刚开始还好，后面简直堪称折磨，再加上半小时有氧他表示有点遭不住。

“花钱买罪受。”秦墨感慨一声。

休息的差不多他前往浴室冲洗，换上来之前的便服，吹干头发后他整理了下发型，随后从浴室内出来。

“今天就到这里，下次来之前提前在微信跟我说，我来安排时间。”陈同送秦墨到门口。

“谢了。”秦墨道谢，挥手告别。

地下车库内，秦墨浑身酸爽的坐进主驾驶，该说不说锻炼完的后劲有点大，启动引擎，他前往初创文化公司。

初创文化。

办公室内只有白浩一人，王晨并不在里面，秦墨推门进来，白浩抬头看了眼来人，调侃道：“稀客啊，秦总这是临时抽查工作？”

“查你妹！”秦墨吐槽，走到沙发处赶紧坐下，“零食给我拿点。”

“？”白浩无语吐槽，“哥们真是欠你的！”

从零食柜里掏出几包薯片扔给秦墨。

“老王呢？”秦墨撕开薯片包装，边吃边问道。

“在家陪乐乐呢。”白浩回应。

“啥情况，吵架了？”秦墨诧异。

“据说是身体不舒服，就是不知道是真是假。”白浩露出一副猥琐的笑容，“我估计应该是跟你的堵车类似。”

秦墨：…..

“什么鬼！”秦墨吐槽，“我那是真堵车好吧！”