叶帆看着大大咧咧，粗手粗脚，但做事不马虎，炸虾的几个要点讲过后，他就没有再犯过同样的错误。

一键清洗机还在孜孜不倦的洗着虾，沈鹿只能自己洗做员工餐的菜。

不过系统出品的食材都是很干净的，简单过下水便行。

包菜掰成块，豆腐切成块，酸菜剁碎，将里脊肉切成丝，再切点葱姜蒜辅料，备菜环节就OK了。

沈鹿一边做酸菜豆腐汤，一边教蔡素炒青椒肉丝。

做菜是有基本公式的，沈鹿自己也不是科班出身，纯粹是爱好当老师，是看了不少视频，跟着很多菜后，自己总结了一套理论。

对于蔡素这种纯新手，还是很有用的。

有沈鹿看着，蔡素第一次炒菜差不到哪里去，当然这种程度的菜，也只能做员工餐，沈鹿是不会卖给客人的。

吃饭环节不用多说，又是一阵风卷残云。

沈鹿知道大家都馋饭菜，有意多做了一些，每一个都是南瓜大小的不锈钢盆份量，饶是如此，三个菜连带一大盆饭都被吃的干干净净。

三个大男人食量尤为惊人，干了差不多三分之二的饭菜。

叶帆摸着鼓起来的肚子，很是满足。

还是饭菜吃起来满足感强，营养液那玩意虽然方便，但不过瘾。

沈鹿吃饭前蒸了两份鸡蛋羹，这是给两个病号准备的。

蔡素去诊所送饭，沈鹿去楼上投喂，其他人收拾的收拾，休息的休息，愿意干活也行，反正自由活动一个小时。

给伏城喂完，沈鹿给伏城开了临时共享，问他有没有想买的东西。

伏城认真想了会，缓慢打出几个字。

伏城：光脑。

沈鹿很诧异，她之前要给他买，他不同意，现在怎么又要了。

“要不你再等一天？我后天正好要去上城区，顺便给你带一个。你也知道，下城区的东西不如上城区的好。”

伏城：好。

过了会，他又打字。

伏城：算我跟你借的。

沈鹿已经帮助他很多了，他不能仗着沈鹿善良，不断的剥削她。