霜撇嘴不屑道：“这是最简单的功法了，只能说明这里世界的本源道气太贫瘠了，加之你的修为太低，不足以将道气外放凝聚成物。你慢慢来吧，通过《五行道》将修为慢慢提上去一点，你对世界道气的吸纳更多之后，《虚空裂》就容易习得了。”

“我再教你一套炼体法吧，身体强度也是有境界之分的。当然还有灵魂也是。”

炼体境界分为炼皮境，炼肉境，炼骨境，炼髓境，炼形境，化荒境，荒体大成境，仙体境，圣体境，神体境，星辰境。

“一般很少有人双修道体两种，更别说道体魂三种了。”

姜辰听的一头雾水，虽说炼体他也有听人讲过，但也没有这么多境界啊。

这信息量今天又超负荷接收了，这世界，这宇宙真是不可思议。

姜辰：“那你是什么境界？”

霜：“我就简简单单是个仙体境，女孩子谁炼体到极致啊，又吃苦又浑身肌肉疙瘩的，丑死了，我们都是身戴防御至宝。”

姜辰咂舌：“简简单单？仙体境？姑奶奶你可真是强啊。”

这炼体法姜辰倒是没怎么接触过，也不知道霜传给他的炼体法与这个世界的炼体之法有何不同。

不过入门好像都是一样的，锻炼身体，增强力量，巩固肉身，锤炼意志。

姜辰快速的学习了炼体法入门级别的精髓后，霜仿佛是拿着鞭子在抽打他，命令绕着他所在的雨林小区域跑了两圈，两圈下来他已经气喘吁吁，大汗淋漓。路程不多，也就十里路。

刚停下来没几个呼吸，霜紧接道：“就这体力？怪不得你虚呢，你真不行。赶紧去找合适的巨石巨木搬起来接着跑。”

姜辰一听来了劲：“男人不能说不行！”又歇息了几个呼吸，转身寻找重物去了。